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Eine klassische Yin-Yoga-Stunde umfasst Vorbeugen, Hüftöffner,
Rückbeugen und Twists. Die Muskeln werden im Gegensatz zu mehr aktiveren Yoga Stilen völlig entspannt.
Beim Yin Yoga werden die einzelnen Yoga-Übungen mehrere Minuten gehalten. Es empfiehlt sich deshalb auch warme Kleider, Socken in die Stunde mit zu nehmen.
Mo. | 17:20-18:50* | 19:00-20:30 * | |||
Di. | 8:30-9:50 * | 10:00-11:20* | 12:15-13:15* | ||
Mi. | 8:30-10:00* | | 18:00-19:30 * |
* Bitte alle Klasse mit Anmeldung. (yinyogagrenchen@gmail.com)
Samstag Yin Yoga 9:00-10:30
22.08: Element Wasser
05.09: Element Holz
19.09: Element Feuer
03.10: Element Erde
24.10: Element Metall
07.11: Die 5 Elemente
Einzellektion: CHF 25.-
10er Abonnement, 6 Monat gültig: CHF 220.-
(im August abgeschlossene Abonnements CHF 200.-)
Privatlektion: Dauer 90 Minuten / CHF 90
KulturLegi: 50% Rabatt
Schnupperlektion: kostenlos (Bitte mit Anmeldung)